Sopckie Centrum Seniora
 
 
SDom Pomocy Społecznej w Sopocie

Sopocki Klub Morsów zaprasza seniorów na nowy sezon kąpieli morsów.

Teraz jest najlepszy czas na początek przygody z morsowaniem, kiedy nie jest jeszcze za zimno. Dzięki temu można bezpiecznie adaptować organizm przed niższymi temperaturami. 

Nie ma ograniczenia wieku aby być morsem, należy jednak być zdrowym. Zdrowy układ krążeniowy. Choroby serca są przeciwwskazaniem. Przed decyzją i chęcią spróbowania swoich sił należy zasięgnąć opinii lekarza czy możemy morsować. 

Jest wiele korzyści zdrowotnych z kąpieli w tej porze roku. W zdrowym ciele zdrowy duch jak wiadomo. 

W klubie są zarówno dzieci jak i osoby po 70 roku życia więc wiek dla nas nie ma znaczenia. Rozgrzewkę każdy dawkuje do swoich możliwości, młodsi biegają a starsi wykonują ćwiczenia w marszu.

Spotykamy się co tydzień w niedzielę koło godziny 11:30 w Sopocie. Wspólnie wykonujemy rozgrzewkę o 11:50 i punktualnie o 12:00 zanurzamy się w Bałtyku.

Miejsce: Pomieszczenie Mosiru (Wopru) w budynku gdzie Atelier, ul. Franciszka Mamuszki 2 (wejście boczne od strony deptaka, II piętro).

Co zabrać?

– Rzeczy do kąpieli: stój kąpielowy/kąpielówki, ręcznik, czapka, jeśli są to buty neoprenowe

– Rzeczy do rozgrzewki: bluza dresowa i jeśli nie ma butów neoprenowych to adidasy

Po kąpieli kawa, herbata i moment do rozmów.

Więcej informacji na stronie internetowej Klubu oraz Facebooku.

http://sopockiemorsy.pl

https://www.facebook.com/SopockiKlubMorsow/

Wróć do kategorii:

Kontakt

Sopockie Centrum Seniora DPS Sopot

ul. Mickiewicza 49, 81-866 Sopot

scs@dpssopot.pl

tel. kom. 609 680 826,
tel. stacj. 58 717 32 03

Sopockie Centrum Seniora 2020.